いち早くメタボリック症候群等の予防手段を執ることがご自身で生活習慣病の予防をする手だてとわかっていても、現状ではご自身しかわからないものです。これを、家族の助言や励ましがあれば少しは変わってくるかもしれません。生活習慣病は、食事を制限するだけで予防できるものではなく、生活の上で運動することとそれを習慣づけることだけでも予防効果があると考えられています。
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[2008/10/10]
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